Често обвиняваме бавния метаболизъм за трудното сваляне на килограми или липсата на енергия. В представите на…
Етикет: отслабване
Салати със зеле- перфектен начин за редуциране на теглото
Зелето е зеленчук, който перфектно се вписва във всяка диета или режим и като цяло в…
Как да изведем най-лесно и ефикасно излишните течности от тялото си
Задържането на излишни течности в тялото може да причини дискомфорт и подуване. Това състояние, познато още…
Напълняването като психологически процес
Напълняването е многопластов проблем, който често се разглежда предимно от физиологична гледна точка. Много хора смятат,…
Зоната: предимства и недостатъци
В една странна цикличност се сменят актуалните диети през годините. 90 дневна диета, Японско чудо, Кето…
Смути: лесен и вкусен начин за отслабване и енергизиране
Едновременно храна и напитка. Какво е това? Това е естествено смутито! Пренесено като модерен начин за…
Отслабване с лекота и удоволствие
Когато поредният режим се провали и не сработи, а резултати няма или ако има са плачевни,…
Фибри – източници на здраве, помощници при отслабване
Фибрите, са толкова игнорирани от човек, а едновременно с това са толкова важни и полезни за…
Гладолечение – кога, как и защо да се прилага
Гладолечение – древна практика, която води своето начало от вековете преди Христа. Във времена, когато медицината…
Фастинг – циклично гладуване
Напоследък все по- често сред привържениците на здравословното хранене или на борещите се с излишно тегло…