Зоната: предимства и недостатъци

В една странна цикличност се сменят актуалните диети през годините. 90 дневна диета, Японско чудо, Кето…

Смути: лесен и вкусен начин за отслабване и енергизиране

Едновременно храна и напитка. Какво е това? Това е естествено смутито! Пренесено като модерен начин за…

Отслабване с лекота и удоволствие

Когато поредният режим се провали и не сработи, а резултати няма или ако има са плачевни,…

Фибри – източници на здраве, помощници при отслабване

Фибрите, са толкова игнорирани от човек, а едновременно с това са толкова важни и полезни за…

Гладолечение – кога, как и защо да се прилага

Гладолечение – древна практика, която води своето начало от вековете преди Христа. Във времена, когато медицината…

Фастинг – циклично гладуване

Напоследък все по- често сред привържениците на здравословното хранене или на борещите се с излишно тегло…

90 дневната диета

90 дневната диета е може би най- популярният режим за последното десетилетие в страната ни. Много…

Ферментация и усвояване на храна

Ние сме това, с което се храним. И не само. Нашата душа се чувства така, както…

Диета „Японско чудо”

Диетата „Японско чудо” е една от тези диети, които бяха истинско „чудо” за времето си. Както…