Българското кисело мляко е добре познато в цял свят не само заради своя уникален вкус и здравословни качества, но и заради своите козметични ползи. Богато на пробиотици, витамини и минерали, киселото мляко може да бъде изключително полезно за кожата и косата. Какви са различните козметични предимства на българското кисело мляко и как да го използваме в ежедневната си козметична рутина?
Състав и полезни свойства
Българското кисело мляко съдържа уникални бактериални култури като Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus, които играят ключова роля не само в храносмилането, но и в поддържането на здравето на кожата. То е богато на протеини, калций, витамини от групата B, цинк и млечна киселина, които предлагат различни ползи за кожата и косата.
Ползи за кожата
Хидратира
Киселото мляко е отличен хидратиращ агент за кожата. Млечната киселина, която се съдържа в него, действа като естествен овлажнител, който помага на кожата да задържа влага. Това прави кожата по-мека, гладка и еластична. Нанасянето на маска с кисело мляко върху лицето и тялото може да подобри текстурата на кожата и да я направи по-здрава и сияйна. Две супени лъжици българско кисело мляко и една супена лъжица мед, добре смесени и нанесени за -20 минути върху кожата, вършат чудеса!
Ексфолира
Млечната киселина в киселото мляко действа като нежен ексфолиант, който помага за премахването на мъртвите кожни клетки и почистването на порите. Това предотвратява запушването на порите и появата на акне, както и на черни точки. Редовната употреба на кисело мляко като ексфолиант може да подобри текстурата на кожата и да я направи по-гладка и чиста. Пилинг маска с кисело мляко може да се приготви много лесно. Смесват се три супени лъжици кисело мляко с две супени лъжици овесени ядки. Сместа се нанася върху лицето с леки масажиращи движения, след което се оставя да подейства за 10-15 минути.
Успокоява
Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, киселото мляко може да помогне за успокояването на раздразнена и зачервена кожа. Това го прави идеално средство за облекчаване на слънчеви изгаряния, екземи и други кожни проблеми. Нанасянето на студено кисело мляко върху засегнатите области може да намали възпалението и да донесе облекчение.
Изсветлява
Киселото мляко съдържа цинк, който има изсветляващ ефект върху кожата. Редовната употреба на маски с кисело мляко може да помогне за изравняването на тена и намаляване на тъмните петна и хиперпигментацията. В комбинация с лимонов сок, който е богат на витамин C, ефектът на изсветляване може да бъде още по-изразен. Две супени лъжици кисело мляко смесени с една супена лъжица лимонов сок, оставени да действат върху кожата за 15 минути, са достатъчни за да направят чудеса по кожата!
Антиейдж
Киселото мляко съдържа антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали, които са основна причина за стареене на кожата. Пробиотиците в киселото мляко също помагат за подобряване на кожната бариера и стимулират производството на колаген, което води до по-стегната и гладка кожа. Идеалната антиейдж маска с кисело мляко съдържа две супени лъжици кисело мляко, половин узряло авокадо и една супена лъжица зехтин.
Ползи за косата
Подхранва
Киселото мляко е отличен подхранващ агент за косата, благодарение на съдържанието си на протеини и млечна киселина. Тези компоненти помагат за възстановяване на увредената коса и поддържане на нейната влага. Подхранваща маска за коса лесно може да се направи в домашни условия с половин чаша кисело мляко, една супена лъжица мед и една супена лъжица кокосово масло. Маската се нанася върху косата за половин час.
Омекотява
Киселото мляко може да добави естествен блясък и мекота на косата. Млечната киселина помага за изглаждането на космените влакна, което прави косата по-блестяща и лесна за разресване. Един добре узрял банан и половина чаена чаша кисело мляко, към които е добавена една супена лъжица зехтин, са чудесно средство за омекотяване и придаване на блясък на косата, при това само за половина час.
Елиминира пърхота
Противогъбичните свойства на киселото мляко го правят ефективно средство за борба с пърхота. Пробиотиците помагат за поддържането на здрав скалп, което предотвратява образуването на пърхот.
Укрепва
Българското кисело мляко съдържа протеини и калций, които са необходими за здравето и силата на косата. Редовната употреба в грижата за косата може да помогне за намаляване на косопада и укрепване на космените фоликули. Смес от половин чаша кисело мляко с едно яйце и една супена лъжица рициново масло, оставена за половин час върху косата, я превръща в мечтаната здрава коса.
Използване за козметични цели
За да се възползвате максимално от козметичните ползи на българското кисело мляко, е важно да изберете качествен продукт. Търсете мляко с високо съдържание на живи бактериални култури и без добавени захари и консерванти. Преди употреба винаги правете тест за алергия на малка част от кожата, за да се уверите, че нямате нежелани реакции. Звучи странно нали? Но това, че киселото мляко се консумира без проблем, не означава, че няма да даде реакция върху кожата. За най-добри резултати, маските с трябва да се използват 1-2 пъти седмично. И винаги маската трябва да се отмива много добре. Никой не обича миризмата на вкиснато!
Българското кисело мляко е нещо, което милиони хора по света обожават! Истината е, че в този си вид, в който го познаваме, с характерния вкус и ползи, то може да се създаде само и единствено в България. И след като разполагаме с това богатство, защо да не го използваме?