Да летиш във въздуха и същевременно в този си полет да създаваш изкуство- това представлява въздушната акробатика. Но всъщност, тя спорт ли е? Или е изкуство? Или е състояние на тялото, при което то се слива с ума и просто полита, увито в красиво парче плат? Въздушната акробатика е от всичко по малко и от всичко по много! Ето какво всъщност е тя!
Какво представлява въздушната акробатика?
Въздушната акробатика е изкуство, което съчетава танц, гимнастика и акробатика, изпълнявани във въздуха с помощта на различни реквизити като воали, обръчи, хамак, трапец, въже, спирала. Този вид акробатика произлиза от цирковите изкуства и се е развил значително през последните години, превръщайки се в популярна форма на физическа активност и изпълнителско изкуство. Въздушната акробатика изисква силни мускули, гъвкавост и координация. Въздушните акробати се движат плавно и грациозно, изпълнявайки сложни фигури във въздуха. Тези движения често изглеждат невъзможни за обикновените хора, но с упорита работа и тренировки, всеки може да развие уменията, необходими за това изкуство.
Видове въздушна акробатика
Има няколко основни вида въздушна акробатика, в зависимост от използваните реквизити и техники. Всеки вид има своите специфики, характеристики и трудности. Но и всеки от тези видове има една различна красота!
Воал: при този вид акробатика се използват дълги ленти плат, които се спускат към земята, закрепени в горната си част. Акробатите се увиват в лентите, изкачват се по тях и изпълняват различни акробатични фигури и падания. Воалите предлагат безкрайни възможности за креативност и изразяване, за съчетаване на танц със спорт, за представяне на красиви съчетания под ритъма на музиката.
Въздушен обръч: представлява метален пръстен, окачен във въздуха. Акробатите изпълняват акробатични движения и фигури, използвайки обръча като опора. Този вид акробатика е известен със своята елегантност и грация. Движенията обикновено са плавни, а човешкото тяло се превръща в едно с обръча.
Трапец: трапецът е един от най-традиционните реквизити във въздушната акробатика. Той може да бъде стационарен или подвижен, като при втория вид обикновено двама или повече артисти изпълняват акробатични фигури във въздуха.
Въже: това е техника, която използва въже вместо воал. Въжето предоставя по-малко сцепление, което прави акробатиката по-предизвикателна и впечатляваща. Акробатите изпълняват сложни фигури и падания, използвайки само силата на своите ръце и крака.
Хамак: хамакът представлява дълго парче плат, което е прикрепено от двата си свободни края, създавайки форма на люлка. Този реквизит се използва както за изпълнение на акробатични фигури, така и за релаксация и йога.
Спирала: тук се използва метална спирала, която е закачена във въздуха откъм тясната си част. Човешкото тяло буквално се промъква между навивките на спиралата, при което изпълнява красиви и понякога причудливи форми, в синхрон с музика.
Ползи за тялото от въздушната акробатика
Въздушната акробатика предлага множество ползи за физическото и психическото здраве. Тя увеличава силата и издръжливостта. Все пак, при нея се изисква значителна мускулна сила, за да може тялото да се задържи и движи във въздуха. Редовните тренировки водят до укрепване на мускулите на ръцете, краката, корема и гърба.
Въздушната акробатика увеличава гъвкавостта. Много от движенията при нея изискват изключителна подвижност. С времето тялото става по-пъргаво, което помага за предотвратяване на травми и подобрява общото физическо състояние.
Благодарение на това изкуство във въздуха, се подобряват едновременно координацията и баланса. Факт е, че въздухът е нестабилна среда, което изисква постигане на отлично равновесие и координиране на движенията. Практикуването на въздушна акробатика подобрява тези умения и буквално ги пренася в ежедневието.
Увеличаване на самочувствието и увереността са друг страхотен резултат от практикуването на въздушна акробатика. Изпълнението на сложни и впечатляващи движения във въздуха може значително да увеличи самочувствието и увереността. Успехите в акробатиката често се пренасят и в други аспекти на живота.
Намаляване на стреса и подобряване на психическото здраве са гарантирани при практикуване на въздушна акробатика. Фокусът и концентрацията, необходими за изпълнение на акробатични фигури, помагат за отвличане на вниманието от ежедневните стресови фактори. Въздушната акробатика предоставя начин за релаксация и медитация.Въздушната акробатика е уникален спорт и едновременно с това е красиво изкуство. Тя комбинира физическа активност, изразителност и креативност. Тя предлага множество ползи за здравето и общото състояние на тялото, като същевременно създава удоволствие и предизвиква удовлетворение от постигнатите резултати. И въпреки, че по нашите географски ширини е нов спорт, тя набира все по-голяма популярност. Имате ли смелост да се впуснете в това приключение?
Ако желаете да се запознаете със света на въздушната акробатика, може да направите това в Pole Dance Bulgaria.
Какъв е светът на въздушната акробатика за едно дете, може да разберете от многократно награждаваната въздушна акробатка Нава Зинал.