Тежки празници, още по- тежки запои. По стара българска традиция, софрите трябва да са отрупани с храна и алкохол. И ей така, без да се усети, човек понякога прекалява именно с този алкохол. А последствията- главоболие и замаяност или с две думи тежък махмурлук, дават отражение върху физическото състояние дни наред. Махмурлукът е познат на хората откак свят светува. Но и за него има лекове, при това природни, лесни за изпълнение, с доказан ефект. И всички те могат да се използват и да се включат в една страхотна рецепта срещу махмурлук.
Джинджифил
Гореща вода с настърган в нея джинджифил или джинджифилов чай, е едно от най- приятните, бързи, ефикасни средства за справяне с махмурлука. Той подпомага храносмилането и по принцип е чуден лек за успокояване на разстроен стомах.
Витамин С
Витамин С е един от най- важните витамини, които способстват за здравето на цялото тяло. Една ампула от живителния витамин успокоява стомаха, ревитализира и действа добре на организма, както и подпомага борбата с тежките последствия от прекаляването с алкохол.
Мента
Ментата е със сходни на джинджифила свойства. Облекчава проблемите с храносмилането, разстроения стомах и гаденето. Без значение дали се консумира под формата на чай или се дъвчат пресни листа от подправката, ефектът е бърз и сигурен.
Кокосова вода
Кокосовата вода действа освежаващо, хидратира отлично и със своя леко трапчив вкус, бързо успокоява стомаха и ревитализира. Петте електролита, които съдържа кокосовата вода, а това са калий, натрий, магнезий, фосфор и калций, са чудесни антидоти и рехидратират за минути.
Кисело мляко
Най- любимото, лесно и вкусно средство за справяне с махмурлука е киселото мляко. Особено ако е под формата на айран с малко сол. Пробиотичните култури, които влизат в състава му, бързо възвръщат стомашния комфорт и възстановяват чревния баланс.
Идеалната рецепта за махмурлук
Идеална рецепта за справяне с махмурлука съществува и тя е смесица от всички тези чудодейни плодове на природата. И тя е под формата на лека салата, която може лесно да се трансформира в смути, което да се пие в движение.
Необходими продукти:
1 ч.ч. кисело мляко
Стрък мента
Джинджифил колкото палец
Ампула витамин С
Сол на вкус
Скилидка чесън
Начин на приготвяне: джинджифилът се обелва и настъргва. Скилидката чесън се нарязва на ситно. На ситно се нарязва и ментата. Всичко се смесва с кисело мляко, в което се капват няколко капки витамин С и се посолява.
Ако салатата се разреди с кокосова вода и се блендира, се получава прекрасно гъсто и вкусно смути.
С тези природни средства, активна почивка, много свеж въздух и голямо количество вода, тялото бързо може да се пребори с досадния и ужасен махмурлук. А ако всики те се смесят и се изпълни любимата рецепта срещу махмурлук, махмурлукът ще бъде забравен буквално за минути!