Материалът е част от проекта „Животът не е игра, спри вейпа сега“ в рамките на XVII-то издание на Националния ученически конкурс „Посланици на здравето“!
Може би си виждал вейп – онова малко устройство, от което излиза пара с аромат на ягода, дъвка или ванилия. Някои деца и тийнейджъри го използват, въпреки че знаят, че не е безопасно. Но защо въобще толкова много деца искат да пробват вейп? Отговорът се крие в психологическите процеси, които стоят зад това желание. Желанието за вейпване не е продиктувано просто от любопитство, а от мисли, чувства и влияния, които карат децата да посегнат към вейпа.
Натиск от връстници
Един от най-силните психологически фактори е натискът от приятели и връстници. Това означава, че когато си сред други деца, които вейпват, може да почувстваш, че и ти трябва да го направиш. Обикновено причината е, че не искаш да останеш извън групата, искаш да изглеждаш „готин“, страх те е да не те подиграват или не искаш да се чувстваш различен.
Според различни психолози, между 10 и 13 годишна възраст, децата започват да обръщат повече внимание на това какво мислят другите за тях. Това е напълно нормално, но може да доведе до вземане на лоши решения.
Любопитството
Мозъкът на децата в твоята възраст е жаден за нови преживявания. И това е супер! Благодарение на тази жажда учиш нови неща, изследваш света, откриваш какво обичаш да правиш. Но това естествено любопитство понякога може да те подведе. Вейпът изглежда интересен – свети, генерира пара, има вкус, излъчва приятен аромат. Може да си мислиш, че ще опиташ само веднъж, просто за да видиш какво е.
Истината е, че дори само еднократно пробване на вейп може да създаде зависимост.
Рекламите и социалните мрежи
Много вейпове се рекламират с ярки цветове, вкусни аромати и модерни дизайни. В TikTok, Instagram и YouTube може да се натъкнеш на видеа, в които вейпването изглежда забавно, безобидно, почти като игра.
В интернет се използват различни маркетингови трикове, които имат за цел да окажат силно психологическо влияние. Те са създадени за да накарат хората да искат неща, които не им трябват. Когато виждаш едно и също нещо многократно, мозъкът ти започва да го приема като нормално и желано. Но това, че нещо попада непрекъснато пред погледа ти, не значи, че имаш нужда от него.
Ниска самооценка
Някои деца и тийнейджъри, които не се чувстват уверени в себе си, вярват че използването на вейп ще ги направи да изглеждат по-зрели, ще бъдат забелязани, ще се харесат повече на другите, ще бъдат приети в определена група.
Това е ловък психологически капан. Истината е, че увереността идва отвътре, а не от това, което правиш.
Много деца започват да вейпват, защото не се чувстват достатъчно уверени или се чувстват неоценени.
Заблуда, че е безопасно
Децата започват да вейпват и защото са чували различни неистини за вейповете. Например, че не съдържат никотин, че не са вредни, че не са опасни като цигарите, че не водят до пристрастяване и други.
Това се нарича когнитивна заблуда – когато мозъкът ни избира да вярва в нещо, което звучи добре, дори да не е вярно.
Истината е, че вейповете също съдържат никотин, в тях има токсични химикали, могат да увредят белите дробове и мозъка, причиняват пристрастяване.
Бягство от трудности
Понякога децата се чувстват тъжни, стресирани, объркани, ядосани. И когато видят, че някой използва вейп за да се „успокои“, следват примера му. Но вейпът не решава проблеми, той ги задълбочава. Никотинът създава временно усещане за спокойствие, но после се появяват нужда от още, усещане за зависимост, тревожност.
Има много по-добри начини да се справиш с трудните моменти и с емоциите си- спорт, разговор с близък човек, хоби, игра с приятели.
Как да откажеш, когато някой ти предложи вейп?
Ти си напълно способен да вземаш решения, които са добри за теб. А решението да пробваш вейп категорично не е добро!
Спри и помисли!
Какво ще стане, ако използваш вейп?
Ще ти помогне ли вейпването да бъдеш по-добър човек, приятел, ученик?
Би ли се гордял със себе си след това?
Представи си бъдещето!
Здрави ли ще са дробовете ти?
Ще можеш ли да спортуваш, да тичаш, да правиш любими неща?
Вярвай в себе си!
Не ти трябва лош навик като вейпването, за да бъдеш забелязан.
Истинските ти приятели ще те приемат такъв, какъвто си. Без вредни навици, без вейпване!
Да бъдеш дете в днешно време не е лесно – навсякъде има изкушаващи реклами, пристрастяващи и объркващи социални мрежи, натиск от връстници. Но ти можеш да устоиш. Ти можеш да бъдеш човек, който прави избор на най-доброто за себе си- да не вейпва.
Да кажеш „не“ на вейпа не е знак на слабост – това е знак на сила, зрялост и самоуважение.
Как работят вейповете може да прочетете тук.