Лятото е време за почивка, слънце и море, но също така и период, през който нашите нокти биват подложени на множество изпитания. Слънцето, солената вода, хлорът от басейните и честите промени във влажността традиционно влияят негативно върху здравето и външния вид на ноктите ни. И докато човек осъзнае, че ноктите страдат, то често се оказа, че нанесените щети да прекомерни и оздравяването им отново е въпрос на много усилия и грижи. Затова, по-добре о време човек да се погрижи за своите нокти, започвайки още с първите топли дни. Ето как!
Хидратация
Хидратацията е ключов елемент за здравето на ноктите, особено през летните месеци. Високите температури и слънчевата светлина могат да доведат до изсушаване на ноктите и кожичките около тях. За да бъде предотвратено това, трябва редовно да се нанася хидратиращ крем или масло за нокти и кожички. Маслата, богати на витамин Е, като бадемовото или кокосовото масло, са особено полезни за поддържане на ноктите хидратирани.
Предпазване от слънцето
Подобно на кожата, ноктите също могат да бъдат увредени от ултравиолетовите лъчи на слънцето. За да се осигури защита, нанасянето на слънцезащитен крем на ръцете, включително и върху ноктите, е задължително. Освен това, носенето на ръкавици по време на градинарство или други дейности на открито може да предпази ноктите от директно излагане на слънце.
Избягване на агресивни химикали
Честото къпане в басейни с хлорирана вода може да изсуши и увреди ноктите. Същото се случва и когато се използват агресивни химикали. Вариант за предпазване на ноктите и в двата случая е с носене на ръкавици, когато се използват агресивни почистващи препарати и избягване на дългото подлагане на влиянието на хлорирана вода. Ако човек плува често, може вредите да се намалят чрез използване на защитен лак за нокти, който може да създаде бариера срещу вредните химикали.
Правилно рязане и оформяне
Редовното рязане и оформяне на ноктите е важно за поддържането на тяхното здраве. През лятото ноктите обикновено растат по-бързо заради повишената циркулация на кръвта. Поддържането на ноктите къси и с правоъгълна форма е добра алтернатива за избягване на счупвания и нацепвания. Използването на пила за нокти, за изглаждане на ръбовете и предотвратяване на разслояването е добра идея.
Здравословна диета
Диетата играе важна роля за здравето на ноктите. Храните, богати на витамини и минерали, като биотин, желязо, цинк и омега-3 мастни киселини, могат да подпомогнат растежа и укрепването на ноктите. Храни като ядки, риба, яйца, зелени листни зеленчуци и плодове, помагат за поддържане на ноктите здрави и силни.
Почивка от лака за нокти
Честото нанасяне на лак за нокти и използването на ацетонови лакочистители може да доведе до изсушаване и изтъняване на ноктите. Ноктите имат нужда да почивка от лак, особено през лятото, когато са изложени на допълнителни външни влияния. През лятото е препоръчително да се използват лакочистители без ацетон и укрепващи основи за лак.
Поддържане на хигиена
Поддържането на добра хигиена е от съществено значение за здравето на ноктите. Редовно миене на ръцете, чистите кожички на ноктите, използването на сапуни за неутрално Ph са все неща, които биха помогнали за здравето на ноктите.
Професионални грижи
Редовните посещения при маникюрист могат да помогнат за поддържане на ноктите ви в добро състояние през цялото лято. И тук не става дума просто да се отбива номер, а ноктите да се оставят на грижата на професионален маникюрист, който използва качествени продукти и спазва високи стандарти за хигиена. Много хора предпочитат да си правят маникюр сами, което също не е лошо решение. Важно е в този случай да се използват добре стерилизирани инструменти и да се следват правилните техники за оформяне и грижа за ноктите.
Здравето на ноктите през лятото изисква внимание и специални грижи. Поддържането му е истинско предизвикателство, не само заради топлото време, но и заради външните фактори, както и заради начина на живот през топлите месеци. Грижата за ноктите през лятото не изисква много- редовна хидратация, правилно рязане, защита от слънце и химикали и здравословна диета. И воала, перфектният летен маникюр е налице.