Прилошаването е често срещан проблем, който може да се прояви във всякакви ситуации – от пътуване с кола, влак или кораб до моменти на стрес, преумора, хормонални промени, бременност или неправилно хранене. Аптечната мрежа е зарината с десетки лекарства, които човек лесно може да си купи и да си реши проблема. Но някои хора предпочитат да се доверят на природата и нейната сила. За щастие, нашите баби са се справяли с това състояние с билкови лекове, които са се предавали от поколение на поколение. И имаме късмета, това познание да се пази все още.
Какво е прилошаване и защо се случва?
Прилошаването може да се опише като усещане за слабост, замайване, гадене или дори припадък. То може да бъде предизвикано от различни фактори. Най-често се среща прилошаването при движение- пътуване с кола, самолет, кораб и т.н. На човек може да му прилошее заради излагане на прекомерен стрес, при тревожност, заради ниско кръвно налягане, при наличие на храносмилателни проблеми, заради хормонални промени и дехидратация. Това са най-честите причини за прилошаване. Разбира се, прилошаването може да и признак и на заболяване и далеч да не е толкова безобидно.
Билкови лекове срещу прилошаване
Бабите знаят винаги всичко. Те са неизчерпаем източник на информация и мъдрост. И разбира се, знаят как да се справят с прилошаването, често с неща, които им се намират под ръка.
Джинджифилът е един от най-старите и ефективни лекове срещу гадене и прилошаване. Той съдържа активни съединения, които успокояват стомаха и стимулират храносмилането. Най-лесният начин на употреба на джинджифила е да се настърже малко парче и да се запари в гореща вода за 10-15 минути. Така направената запарка се приема на малки глътки.
Ментата е известна със своето охлаждащо и успокояващо действие върху стомаха и нервната система. Тя е изключителен лек при гадене, причинено от пътуване или леки храносмилателни разстройства. Тя също се използва много лесно- пресни или сушени листа се запарват в гореща вода за 5-10 минути, след което течността се изпива. Със сходен ефект е вдишването на етерично масло от мента.
Лайката е универсална билка, която има успокояващо действие върху нервната система и помага при гадене, предизвикано от стрес или напрежение. Запарка от 1-2 супени лъжици цвят, може да свърши чудеса.
Маточината има аромат, който навява спомен за цитрус. Също така, има доказано успокояващо действие, което я прави подходяща за хора, страдащи от прилошаване, особено свързано с тревожност. Чай от 1 ч.ч. вода и 1 ч.л. сушени листа, може бързо и лесно да пребори прилошаването.
Домашни рецепти за справяне с прилошаването
Не само билките е панацея за прилошаването. Проблемът може да бъде преборен и с различни смеси, които да се приготвят в домашни условия.
Лимон и мед- лимонът е натурален антиоксидант, който освежава и помага при прилошаване. В комбинация с мед, той е идеален лек за моментално облекчение. Обикновено, съотношението на меда и лимона се определя от вкусовите предпочитания на човек. Но да приемем, че отпимумът е сок от половин лимон и 1 ч.л. мед разредени в 1 ч.ч. вода.
Ябълков оцет- ябълковият оцет помага за регулиране на нивата на кръвната захар и намаляване на гаденето. 1 ч.ч. топла вода, в която е разтворена 1 с.л. ябълков оцет и са добавени няколко капки мед е перфектен лек срещу прилошаване.
Подправка карамфил- карамфилът има силни антисептични и противовъзпалителни свойства, които помагат при гадене. Само 1-2 карамфилчета сдъвкани бавно за минута-две са достатъчни за да отминат позивите за повръщане и усещането на гадене.
Канела- канелата е не само безкрайно ароматна и носеща усещане за уют и топлина, но е подходящ лек при гадене, свързано с храносмилателни проблеми или ниска кръвна захар. Тя може да се добави към всяка напитка или да се разтвори в чаша гореща вода.
Натурални методи срещу прилошаване
Съвремието ни сякаш преоткрива редица методи за справяне с прилошаването, които са били широко прилагани още в древността. Аромотерапията е един такъв метод. Етеричните масла от мента, лимон и джинджифил са популярни със свойството си бързо да облекчават гаденето. Традиционната китайска медицина, акупресура, препоръчва натиск върху определени точки за облекчаване на гаденето. Такава точка е
P6 (между сухожилията на китката), върху която трябва да се приложи лек натиск за 2-3 минути. Правилното дишане е най-лесният и бърз начин на облекчаване на симптомите на прилошаване. Дълбокото дишане помага за намаляване на стреса и облекчаване на усещането за гадене. Как се прилага? Много просто- поема се дълбоко въздух през носа, задържа се за няколко секунди и се издишва бавно през устата. Алтернатива са и студените компреси. При прилошаване, свързано с прегряване или умора, студеният компрес върху челото може да помогне за облекчение.
Кога е време за лекар?
Въпреки че бабините лекове са ефективни при леки случаи на прилошаване, има ситуации, в които задължително трябва да се потърси медицинска помощ. Например, ако прилошаването е съпроводено със загуба на съзнание, тежка болка в гърдите или главата. Също така, в случай, че се проявява често и е съпроводено с повръщане или диария. Когато се касае за текущо сериозно заболяване или бременност, прилошаването също следва да се отнесе към лекар.
Бабините лекове срещу прилошаване са ценни и лесни за прилагане. Билковите чайове, етеричните масла и домашните рецепти могат да бъдат ефективно решение при различни ситуации, като пътувания, стрес или храносмилателни неразположения. Въпреки това, винаги е важно да се вслушваме в сигналите на тялото си и да се консултираме с лекар при сериозни или продължителни случаи на прилошаване. Природата може да бъде най-добрият ни съюзник, но здравето ни понякога може да изисква грижа и внимание от специалист.